产妇月子能吃的面食（产妇坐月子可以吃什么面食）

产妇你这坐月子期间可吃面条。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，而且容易消化吸收，可作为产妇的主要食材一般而言，产妇卧床休息时间较长、运动少，容易产生消化不良的现象，因此产妇应该进食比较容易消化食物，如面条，以免造成消化不良，不利于身体的恢复。所以产后应该保证食物多样性。

产妇坐月子期间饮食是要以清淡、易消化为主的，面食容易被人体消化吸收，因此坐月子期间是可以吃面食的。一般除了面条外，坐月子时还可以吃些小米粥，以及肉类、蛋类、粗粮、坚果类食物，饮食上，要多喝汤，饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉，蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。有利于身体的恢复。