香蕉热量等于几碗饭(为什么香蕉热量很高却能减肥)

香蕉热量等于几碗饭(为什么香蕉热量很高却能减肥)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-07 20:01:39

香蕉热量等于几碗饭

每100克香蕉含脂肪30.9克,脂肪含量是牛肉的近8倍!再加上香蕉片含糖量达到60%,因此100克中有热量528千卡,相当于4碗米饭!!!专家解释,这些蔬果干的脱水过程都需要经过油炸,含大量的油脂并不奇怪。

排在香蕉片后面的隐形脂肪大户是蔬菜片和苹果片,其中蔬菜片含盐量也不小

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