一万步大概为5-7公里,具体公里数和人的步幅阔度有关。计算公式为:10000步 x 你的步幅阔度= 公里数(你的步幅 = 可直接测量或计算。女性:0.413 x 身高,男性:0.415 x 身高)。假设一个成年人,日常行走步幅阔度为60~70厘米,因此60*10000=600000厘米=6公里。
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