山核桃和家核桃哪种营养更高（山核桃和核桃哪个营养价值高）

我个人认为山核桃和家核桃相比山核桃营养价值会更高一些，口感会更好一些，因为山核桃它是生长在自然环境里，日照采光和气候条件，决定了山核桃的品质会更好一些。

都较高

山核桃和核桃营养价值都较高，各有所长。山核桃和核桃都富含微量元素，如钠、磷、钾等，有利于维持神经、肌肉的正常兴奋性，还能协调正常心肌的舒张和收缩运动。