出杆式要手臂不动的,手肘转动。手腕用的是巧力,像奥沙利文。手臂用的是传统的法力方法。但是发力的时候你的手臂都不应该下沉的,你先在腋下夹本书,运杆的时候夹紧,正前方对着镜子看,你的手肘是在你脑袋的正上方!是正上方!练习运杆,习惯了就好。传统发力你的手腕不要太紧,也不要刻意的往前送,很自然的出杆,放松就好。
出杆式要手臂不动的,手肘转动。手腕用的是巧力,像奥沙利文。手臂用的是传统的法力方法。但是发力的时候你的手臂都不应该下沉的,你先在腋下夹本书,运杆的时候夹紧,正前方对着镜子看,你的手肘是在你脑袋的正上方!是正上方!练习运杆,习惯了就好。传统发力你的手腕不要太紧,也不要刻意的往前送,很自然的出杆,放松就好。
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