9岁注意力不集中训练方法（孩子注意力不集中训练方法13岁）

1、正确引导：对孩子不要采取暴力威胁和恐吓的手段，可以多加以劝导和正面引导；

2、增加大运动训练：不要让孩子过早做精细活动，比如绘画、写字、弹琴等精细运动，过早进行精细活动不好，孩子早期要进行跑、跳、爬行，还有游泳等大运动训练，对日后的记忆力和注意力的培养有帮助；

3、增加陪伴：如与孩子一起学习、读书、看电影，一方面陪伴时可以提高孩子的兴趣，有家长的陪伴对孩子也是一种监督，无形当中也起到榜样的作用；

4、多唱歌：提高音乐素养，对孩子的注意力有帮助；

5、培养兴趣：培养孩子的兴趣，孩子对有兴趣的物质能够集中注意力；

6、保证营养：只有保证营养，特别是蛋白质的摄入，才能保证脑部功能发育，不要喝太多饮料，吃太多零食和饮料，会对注意力产生较大干扰，对孩子以后的学习有较多的不利作用。