材料：大米100克、西蓝花100克、鲜虾15只、盐和香油。
做法：
1、大米洗干净，泡在水里；
2、虾去壳去虾线，洗干净，西蓝花掰成小块；
3、起砂锅倒入适量的清水，放入大米；
4、煮至大米开花，放入西蓝花和虾仁；
5、煮至大米熟透，加入适量的盐和香油调味即可。
虾剥壳，打碎和米一起煮
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