一年级200米怎么跑最快（200米怎么跑最快小学三年级）

跑200米短跑的技巧:

1.启动万要快，压枪跑。

2.跑步时候脚尖用力，前脚掌着地。

3.提高步频，跑步时大腿带动小腿。

4.200米体力分配:从起跑至50未为加速阶段，要全力加速，50至100米保持速度，下了弯道利用惯性和向心力全力加速，直至冲刺。

5.到终点的时候不减速，冲出去10米再停。

首先一年级如果跑200m的话，想跑的最快，起步的时候以及爆发力要好一下子蹿出去，只要枪声一响，你就立马跑出去，这样的冲刺。速度是很快的。而且孩子要经常锻炼，这样的跑步的速度才会有提快。身体特别的灵活，这样跑步才跑得快，如果孩子特别的胖，平常也比较懒散，肯定跑的时间比较长。