青少年叛逆期该如何快速度过

1、调整心态。要知道青春期是每个人都要经历的一段人生的时期，如果能够好好度过，将会是非常美好的，会留下美好的回忆。因此，作为已经到达或者是即将到达青春期的孩子来说，没有必要惊慌和害怕，调整好自己的心态，积极去面对就好啦。

2、学会调整自己的心情。学会调整自己的心态，遇到事不慌张，宠辱不惊。即便是和身边的人发生了分歧，也不要着急上火，平静一下自己的心态，表达清楚自己的观点来让对方信服。

3、学会理解。要逐渐让自己的心灵成熟起来。其中一个很重要的标志就是能够理解别人的感受。青春期难免叛逆，但是，你要学会去理解他们的感受，他们也是为了你好，只是表达方式可能有点激烈。学会理解会让你站在对方的角度看待问题，会避免不必要的误会。