早上吃腰果好不好(老年人每天吃点腰果有什么好处)

早上吃腰果好不好(老年人每天吃点腰果有什么好处)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 20:44:12

早上吃腰果好不好

好。早上吃腰果具有益智健脑的功效与作用。因为腰果富含多不饱和脂肪酸,对神经系统代谢有很强的调节作用,通过食用坚果补充多不饱和脂肪酸对智力和大脑有很好的影响

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