每天吃凉拌黄瓜好吗（凉拌黄瓜为什么不能天天吃）

 好

黄瓜营养丰富且低热量，多水分、低脂肪、低糖，还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于排出腐败物质和降低胆固醇，同时还能减肥，保持身体健康。