每天运动不掉秤的原因（运动20天了不掉秤但是明显瘦了）

每天运动但是不掉秤的原因如下

是因为运动与饮食控制不平衡导致的。

锻炼虽然可以帮助消耗卡路里，但是如果饮食摄入的卡路里过多，锻炼再多也无法消耗掉。

另外，很多人在锻炼后会有大量进食的冲动，导致摄入的热量反而更高。

因此，如果想要减肥必须要在运动的同时控制饮食，使卡路里消耗大于摄入。

此外，锻炼时的姿势不正确也可能导致肥胖问题。

例如，只做有氧运动而不进行力量训练可能会让肌肉萎缩，让身体变得更加松弛。

因此，在锻炼时应该侧重于有氧运动和力量训练结合，使身体的肌肉比例更协调，从而达到更好的减肥效果。

运动不会导致掉秤，因为体重不仅仅取决于运动，还取决于饮食和基础代谢率等方面的因素。
如果每天进行运动但是未能掉秤，可能的原因是饮食方面存在问题，例如摄入的热量过多或者摄入的食物种类不够健康等。
同时，基础代谢率也会影响体重，需要保持合适的新陈代谢水平，才能使体重保持在正常范围。
因此，只有通过合理的饮食和运动等方面的综合调节，才能控制体重在一个合适的范围内。