每天跳绳1000次 坚持30天会有怎么样的变化（每天跳绳1000一个月的变化）

每天跳绳1000下，30天后会瘦，但也有可能关节会损伤。

任何运动过度都会对身体构在损伤，跳绳也是如此。尤其是对微胖的人来说，身体的重量增加，但关节的承受力并没有增加，反复做同一个动作，重复使用同一组肌肉群，使之进入疲劳的运动，必然会有所损伤。