其实孩子在三岁以前都是比较依赖着妈妈，这是很正常的。当妈妈要离开，不要偷偷摸摸的离开，要和孩子讲讲要去做什么，什么时候回来。分离焦虑症，都会有，温和而坚定的跟孩子说再见，回到家的时候多拥抱孩子。
【佳霖家庭教育】家长了解一下“分离焦虑”这个概念。孩子在幼小的时候对时间没有概念，认为妈妈离开我了就不会回来了。并且在0-3岁阶段，儿童的心理和母亲还是个共同体，上幼儿园就是儿童心理上的“断乳期”。这是儿童的认知，因为孩子没有这部分经验。
换个角度理解，如果一个成年人跟着旅游团到一个没去过的国家或者地方旅游，结果和导游走散了，是不是也会惊恐、慌张。这就是孩子和妈妈分开的感受。
首先建议家长，和孩子分开一定要和孩子说清楚你要干什么去，什么时候回来。然后和孩子说再见，一定要有完整的告别流程。
孩子可能会哭，家长不要恐惧孩子有情绪，因为孩子必须通过哭这个行为，来把内心的恐惧和痛苦流淌出来，这样心理空间一点一点的增大，慢慢他就可以接受这个事实。
如果一味地抗拒孩子的情绪和孩子粘人的行为，而忽略孩子的心理需求，那么孩子会失去人生最重要的一种感觉——安全感。
所以，和孩子分离前，告诉孩子分离工会发生什么，什么时候才能再见到，如果孩子哭闹，时间允许就抱在怀里5分钟，告诉孩子虽然不在他身边但是妈妈也爱你。如果时间不允许，就果断的告别离开。
忌讳和孩子拉锯纠缠、压制羞辱孩子和偷偷离开。
