可以加入木耳,胡萝卜让其口感更为丰富:
1. 筹备食材
2. 千张切成小段,胡萝卜、黄瓜斜切片,木耳洗净撕成小朵,葱切葱花。
3. 淀粉加小半碗水调匀备用。
4. 热锅冷油爆香葱花,放胡萝卜片翻炒至色彩变深,入千张翻炒一下;入黑木耳翻炒,末了加青瓜片。加盐调味,加生抽、加蚝油、加糖翻炒均匀。
5.加半碗水,加盖焖煮2分钟,淋入水淀粉勾芡,一道营养丰富的菜就做好了。
食材:
里脊肉200克、千张100克、胡萝卜1根、姜末5克、蒜5克、葱花适量、生抽8克、料酒5克、淀粉5克、盐1克、鸡精1克
1、里脊肉切丝,再加入生抽5克、料酒5克拌匀,再放入淀粉5克拌匀,腌制10分钟左右;
2、千张切丝,胡萝卜洗净切丝;
3、锅中倒入适量水,烧开后放入千张丝焯水1分钟,捞出;
4、锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放入肉丝炒至变色后,捞出;
5、锅中留底油,放入姜蒜末炒香,再放入胡萝卜丝炒软,放入肉丝和千张丝翻炒均匀;
6、调入生抽3克、盐1克、鸡精1克、葱段翻炒均匀,盛出。