晚上可以吃牛排吗（牛排中午吃好还是晚上吃好）

这个看个人的喜好吧，有些人不喜欢吃主食比如米饭这一些，米饭热量大也可以煮点自己喜欢吃的牛排，牛排热量不是很高，偶尔吃没有问题的。

牛排可以在晚上减肥时食用，但是每天吃牛肉对减肥没有帮助。减肥时，你必须注意控制饮食，每天晚上吃东西会让你发胖，能量和营养摄入应该平衡，一般来说，晚上不建议多吃食物。