一般什么食物会容易有胀气（容易引起胀气的5种食物）

胀气是指胃内壁因有气体而感到受压，一般红薯、大豆、山药、胡萝卜、芋头等富含纤维、人体不易吸收的食物，在食用后容易胀气。要治疗此病，应当尽量清淡饮食，忌辛辣咸腻食物，加强体育锻炼的同时，放松心情，保持平稳的心绪，提高睡眠质量，保持充足睡眠。