一年当中哪几天晒背最好（一年之中晒背最佳是哪几天）

一年当中晒背最好的有两种说法1.阴历六月六和六月六前后几天。

2.中伏前几天。因为人们认为阴历六月六是天气最热，阳气最盛的时候，晒背最能除湿解袪寒，效果最好。

当然选择中伏前几天也是这个意思，但中伏天数天数较多，有的年份没有三伏时后几天接近立秋，故选择前几天。至于六月六和中伏有时重合，有时相差也不多。

春夏养阳，晒背的目的就是养阳，升阳气。因此建议大家在春末夏初晒太阳为最佳时机。在自然规律中，经过一冬天的寒冷冬季，人们的身体着重冬藏，有的老年人已经失去阴阳平衡，大部分都是阳气较弱，到了春天气温回升，日照时间增长，人们纷纷走到室外，享受大自然的温暖气息，能使自己的身体阳气回升，更健康！