一天中晒背的最佳时间（一年之中晒背最佳是哪几天）

答一天中晒背的最佳时间是上午十点左右。晒背据说是可以补充人体的钙，增强免疫力，提高身体的素质，所以要尊重科学。

晒背的最佳时间应在毎天下午15点到17点，膀胱经当令之时，膀胱负责代谢水液和津液，水液由肾脏排出，津液在体内循环，所以晒背应该是适当饮水。以补充液体的消耗。

另外：晚上17点到19点是肾经当令之时，肾气最旺膀胱经的运行需要肾气的催动，此刻晒背也能起到较好效果。