一个紫米奶酪面包的热量是350 大卡左右。殖民奶酪面包的主要原材料有面粉，紫米，奶酪而制作而成，在加工过程中添加了过多的糖分和奶油。属于热量较高的食品。
正常情况下，一个紫米奶酪面包的热量通常在302大卡到445大卡左右，所以整体算下来热量还算是比较高的，日常生活里要少吃一些
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