长时间不打球 怎样才能保持好手感（长期不打球的人如何逐步恢复）

长时间不打球，还想保持手感的，原有状态，我认为那是不可能的，在篮球这个项目上，有三天不打球手就生的这种俗语，也就是说，如果你三天没到篮球场上去进行一下投篮上的训练，投篮的准确度马上会下降，而且非常的不准，可见，如果你长时间不打球，这种手感基本就消失了，要想找回这种手感，还需要进行一下恢复性的训练，经过腕力的练习，和投篮动作的练习，重新把自己身体结构的各个力量的支配调整好，经过每天成百上千次的投篮锻炼，慢慢找回投篮的感觉，只有这样才能把以前的手感找回来。

就算不上球场打球，家里备一个篮球，有空就摸一摸。就算不拍球，也可以玩玩绕圈，转球，抛接等动作，保持手感！