70岁男做俯卧撑多少个(70岁做俯卧撑几个标准)

70岁男做俯卧撑多少个(70岁做俯卧撑几个标准)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 19:41:08

70岁男做俯卧撑多少个

70岁男性做俯卧撑28个。

对于60岁以上的男性群体来说,一次性做俯卧撑28个就属于优秀的。一次性做21到27个,属于非常健壮的,做13到20个属于健康,做5到12个属于一般,如果是做四个以下就属于很差的,需要加强身体锻炼了。

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