惊蛰要吃哪5种食品（惊蛰最佳食物一览表）

惊蛰要吃点梨，野菜，白萝卜吃鸡蛋，炒黄豆吃。这些菜都与惊蛰有关联。惊蛰适合吃点清淡的青菜。少吃大鱼大肉。这样才应节气。

一、梨子，惊蛰吃梨是北方的民间习俗；

二、蛋，据说因为惊蛰这一天要祭祀白虎，而通常白虎獠牙张嘴，只有以蛋喂食，饱食后它就不会伤人了。还有黄豆、玉米、醪糟、芋头、薏米、小米、蜂蜜、菠菜。