投篮怎么发力（最省力的三分投篮）

投篮发力技巧要善于利用腰腹的核心力量，借助身体竖直上升的过程，将腰腹的力量传递到双手，在达到最高点的时候利用手指和手腕的力量，将球拨出去，小臂只是顺势活动一下，真正发力的核心点在于手指和手腕。同时，在投篮的过程中，持球手的五根手指均参与发力的工作，其中，食指和中指承担的任务最为关键。

在手指发力的过程中，要善于利用食指和中指的力量，中指是在最后面脱离篮球的，所以需要确保中指在出手前后始终与篮筐在同一平面内。