每天晚上做多少的俯卧撑才算是合适的（每天做100个俯卧撑多少个合适）

标准的10个一组，做四五组就行，慢慢来，不要求速度，越慢越好，适应了之后慢慢累加，看个人身体情况，不建议做太多，如果要是健身为目的就多做点，以放松锻炼为目的最多100个就差不多了。