1、将牛仔骨放入黑胡椒粉中,加入一勺鸡精和少许胡椒粉。
2、起锅烧油,将牛仔骨稍煎片刻即可,在其他锅中放入黄油。
3、再放入洋葱、彩椒、少许番茄酱,再加一勺盐进行调味。
4、将半熟的牛仔骨放入锅中炒5分钟即可出锅。
做法:
1.牛仔骨冲洗干净,控控水或用纸拭干水份,放入大碗中
2.洋葱切丝,蒜切片,放在牛仔骨上,加入黑胡椒碎、生抽、料酒、盐、糖、蚝油一汤勺、橄榄油,抓匀后盖上保鲜膜腌制2小时(中间要再揉一遍,翻一次)
3.洋葱切圈,小油菜洗净用加了盐和油的开水焯熟、过凉备用
4.起锅,入黄油,三成热时下洋葱圈煸软盛出,铺在盘底
5.锅内入橄榄油,五成热时放入牛仔骨,煎成两面黄色,八成熟时(喜欢吃嫩的也可煎成五成熟,因为牛仔骨肉很嫩)即可,盛出放在洋葱上
6.重起锅,入少许油,加入蚝油、番茄酱、少量水、盐及黑胡椒粉,烧开熬成浓汁,淋在牛仔骨及菜上即可