怎样能快速的让自己忘掉烦恼 开心起来（怎么让自己消除烦恼获得快乐）

先说，怎么就烦恼了？是有人让你烦，还是有事使你恼呢？

如果是因为人，一定是这个人冲撞或冒犯了你，亦或他的行动没如你所愿，他的想法与你违背……如此就使得自己失落、气愤，这种种坏情绪，就是烦恼了，其实想明白一件事就好了，那个人不是你，他也正好愿意他人和他的意。

如果因为事，没达到自己的要求，没进行的那么顺利，处处没那么如意……种种原因，只一个重点，所有的事都不是由自己左右，任何事都是: 尽人事听天命。

烦恼都不是别人给的，也不是任何别的事制造的，它的产生只有一个地方自己的情绪，能控制住情绪的人就是自己的主人，但是这需要修炼，最有效方法就是知人之智、利他之心。

谢谢邀请！

快速忘掉自己的烦恼，我觉最有效的方法是多在生活中找事做，做的越多越有效。

人闲忧愁多，烦心的事就会聚心头。要想开心就多做事，努力工作。