一岁宝宝的食谱及做法（刚一岁宝宝食谱大全及做法）

以下是一些适合1岁宝宝的简单食谱做法：

早餐：

1. 煮稀饭或小米粥，加入苹果蓉、蜂蜜、豆腐乳等调味品，可以搭配水煮鸡蛋或土豆泥；

2. 煮面条，加入半熟的鸡蛋或鱼肉碎，还可以添加一些蔬菜丝提高营养；

3. 煮蛋羹或豆腐蛋羹，加入切碎的海带、虾皮等调味品。

午餐：

1. 煮米饭，搭配蒸或煮熟的胡萝卜、南瓜、马铃薯、豆腐、鸡肉等食材；

2. 煮面条或意大利面，加入熟的三文鱼、鱼肉丸、西兰花、蘑菇等，可以提供宝宝所需的蛋白质和维生素；

3. 煮稀饭，加入切碎的鸡肉、鸡蛋、青豆等搭配，口感丰富，营养全面。

下午茶：

1. 煮蛋黄面，将鸡蛋黄捣碎、搅拌后和面粉混合，擀成薄饼后煎熟即可；

2. 烤面包片，再涂抹果泥、凉拌黄瓜丝等，调味品适宜清淡；

3. 用搅拌器将水果打成泥状，可添加一些酸奶或豆奶。

晚餐：

1. 煮稀饭或小米粥，加入胡萝卜丁、蒸鸡胸肉等食材；

2. 煮面条，配以土豆泥、小番茄等食材，或者搭配炒青菜、煮豆腐等；

3. 煮西红柿鸡蛋面，将西红柿和鸡蛋分别打成泥状，配以细面条煮熟即可食用。

做这些食谱时请注意食材食用量和搭配，餐品的口感宜清淡、软烂易吞咽，同时避免添加过多油盐。