半夜肚子饿了吃什么好呢（晚上肚子饿了有什么简单的食物）

夜里肚子饿了可以适当吃容易消化、低盐、低脂肪的食物，晚上肚子饿时可以适当摄入食物，摄入食物时以消除饥饿感为主，所以摄入的食物应尽量避免脂肪、热量含量过高的食物，应尽量以清淡、容易消化的食物为主，比如可以适当吃小米粥、燕麦粥。

冲点燕麦片喝特别适合，这种流食即耐饥，又不会为胃肠增加负担，没有长胖的风险，或吃些煮鸡蛋、面包之类的现成食物，防止费时制作影响睡眠。