孩子吃核桃有什么好处（孩子长期吃核桃对身体有什么好处）

孩子吃核桃可以补充大脑营养不良，因为核桃的营养价值是非常高的，不论大人或孩子都要补充营养都是吃核桃，使得大人和孩子都能增加营养

小孩子吃核桃能够补充营养、促进生长发育。核桃是比较有营养的食物,含有丰富的维生素B、维生素E,同时也含有大量不饱和脂肪酸、蛋白质或各种微量元素,比如铜、镁、铁、磷等。适当食用核桃能够为小孩子补充营养,满足身体营养所需,给身体提供能量,增强抵抗力。小孩子生长发育速度比较快,平时适当吃点核桃能够促进生长发育,同时还可以达到提神补脑的功效,核桃中的锌元素和锰元素都属于补脑元素,对身体有一定的好处。小孩子平时不仅可以适当吃点核桃

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