孩子吃核桃的好处（儿童每天坚持吃核桃的好处）

好处主要在两个方面，一个方面是核桃仁含有大量的钙类物质，吃核桃能够促进孩子的身体生长发育。

另一个方面是核桃的营养比较丰富，孩子吃核桃可以增强大脑的发育，对增强智力是有好处的。

       促进骨骼发育，核桃中的含钙量比较高，而小孩在生长发育过程中所需要的钙质比较多，适量给小孩吃核桃，有助于补充钙质，从而促进骨骼的发育。