中年人每天两个鸡蛋正常吗（老年人每天二个鸡蛋会有什么后果）

中年人每天两个鸡蛋正常啊！只要他身体健康，没有什么不能吃鸡蛋的病变，成年人每天吃两个鸡蛋是可以的！现在生活好了，鸡鸭鱼肉，山珍海味都吃得到，人们在生活中，要注意膳食平衡，荤素搭配，不要营养过剩！鸡蛋的营养非常丰富，如果一天已经吃了两个鸡蛋的话，别的肉类就要适当少吃了！以免营养过剩！

因为鸡蛋的胆固醇比较高，中年人最好是每天吃一个鸡蛋就可