减脂期早餐没有蔬菜可以用胡萝卜代替吗（减脂期胡萝卜能和什么菜等量替换）

减脂期早餐没有蔬菜也可以用胡萝卜代替，胡萝卜富含的维生素和营养元素甚至比大部分的蔬菜还要多，生吃、煮吃和炒吃都可以。