哪些食物中富含植物甾醇（植物甾醇适合什么人群吃）

植物油类，还有豆类和坚果富含植物甾醇。虽然说在谷类和水果以及蔬菜中所含有的植物甾醇含量是比较低的，但是因为我们在日常生活中的实用量比较大，所以说也是给我们的身体提供了很多植物甾醇。