哪些食物含植物甾醇多（哪些人不宜吃植物甾醇）

植物甾醇含量多的食物包括：

1. 植物油类：玉米、菜籽油、芝麻油、葵花籽油、橄榄油等；

2. 谷类：全麦粉、薏仁米、小米、紫米、玉米粉等；

3. 豆类：黄豆、青豆、黑豆、绿豆、南豆腐等；

4. 蔬菜：菜花、胡萝卜、豆角、大白菜等；

5. 水果：橘子、桃子、鸭梨等。