益生菌什么时间段吃最好啊（益生菌什么时间段吃是最佳时间）

没有固定的最佳时间段来吃益生菌，因为这取决于个人的饮食习惯和需求。然而，一般建议在饭后或早晨空腹时食用益生菌，因为这些时候胃酸较弱，有利于益生菌的存活和生长。根据不同的产品推荐剂量和说明来确定每天最适合您的时间来食用益生菌。