人睡觉是侧着睡好还是仰着睡好（睡觉时是左侧睡好还是向右侧睡好）

侧睡和仰睡，不存在哪个姿势更好。通常是仰卧位睡眠和侧卧位睡眠交替进行，人之所以进行体位变化，主要是由于肌肉和软组织不能长期受压，在无意识的情况下进行，所以侧卧和仰卧不是固定的睡姿，而是一种无意识自然交替。因而就不能说那种好，只要自我感觉舒适就好。

仰睡好，仰睡能全身放松，安然入睡，深度睡眠，但枕头有讲究，否则容易打鼾。有的人仰睡不习惯，只能侧睡，记住，要右侧向上，免得挤压心脏。