来月经跑了怎么办

在来月经期间如果跑步那很可能会影响到经期出血量，或者导致经期出血时间长等，建议应该注意休息和安全，看一下出血量的变化也不要吃生冷的食物，建议遵医嘱多吃补血养血调经的食物，多休息一段时间应该会有帮助的，平时也不要熬夜，注意安全。