长期坚持游泳是种什么感觉（长期坚持游泳有什么弊端吗）

到今年坚持游泳8年了，每周3-4次，室内，每次1000米，中途不休息。有几个明显的效果：

1）几乎不再感冒了，以前经常感冒；

2）腰疼、手臂和腿关节酸痛老毛病明显减缓；

3）的确可以改善心情，带来愉悦；

4）吃饭倍香，消化明显改善；

5）记忆力改善，体力明显增强

长期坚持游泳至少会有以下好处：

一、身材越来越好。

二、肺活量变大。

三、皮肤越来越光滑。

四、心脏起搏越来越有力。

五、粉丝越来越多，心情越来越好。

六、去医院的机会越来越少！