做法:1.将鱿鱼洗净,把内脏、眼、黑膜、软骨、嘴都去掉
2.用味极鲜腌制二十分钟,用厨房纸把鱿鱼擦干净,吸收掉多余水分
3.平底锅加油,油热后放入鱿鱼,用挤压器压住鱿鱼,这样鱿鱼烤出来肉质均匀,而且造型平坦~
4.大约3分钟,刷上蚝油,撒上孜然粉、辣椒粉,两面一煎收掉多余汁水就可以出锅啦!最后撒点葱花提个味儿~
装进盘子里可以用剪刀剪成小块,吃起来更方便
步骤:
鱿鱼处理:将鱿鱼洗净,去掉表皮和内脏,然后将鱿鱼切成粗丝。
腌制鱿鱼:在一个大碗中,加入鱿鱼丝、盐、生抽、料酒、洋葱末、腌肉粉,搅拌均匀,腌制 10 分钟。
炸鱿鱼:锅里放少量油,将腌制好的鱿鱼丝一块一块地平摊在锅里,用中火翻炒,一边炒一边用勺子压出里面的水分。
炒香洋葱:将洋葱切丝,放入锅中翻炒至微黄,然后加入黄豆酱、蚝油、辣椒粉、孜然粉、白芝麻、生抽,翻炒均匀。
加入鱿鱼丝:将炒好的洋葱和调料倒入锅中,继续翻炒至鱿鱼丝熟透。
铁板鱿鱼丝:将炒好的鱿鱼丝放入铁板或平底锅中,加热至鱿鱼丝表面微微上色,即可关火。
装盘:将铁板鱿鱼丝装盘,撒上烧烤粉,即可享用。