一根黄瓜的热量是多少大卡（一根黄瓜的热量相当于多少千卡）

每100克黄瓜所含热量为16大卡。黄瓜含有丰富的水分，吃黄瓜能生津止渴，补充水分，消暑解热。也含纤维素，

每100克黄瓜的热量为15大卡；1块黄瓜(10克左右)热量为1大卡；1根小黄瓜(130克左右)的热量为18大卡；1根大黄瓜(200克左右)的热量为28大卡。约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。