挺身式跳远优缺点（挺身式跳远和走步式跳远哪个更好）

挺身式跳远的优点是，提高起跳的腾越水平的距离。缺点是，技术动作要求难度很高，充分的起跳，摆动大腿的幅度很大。

踏板以后挺身，收腹落沙坑，尽量往侧面倒，以最后面的身体部位，为跳远的距离。所以一系列的动作要求比较严格，规范。

优点：是提高腾越水平的距离。

缺点：动作技术难度高，要求起跳充分，摆动腿摆幅大挺身充分。