一杯甜豆浆的热量是多（一小袋永和甜豆浆的热量）

一杯甜豆浆的容量大概在200毫升左右，含 有热量70大卡。摄入体内之后，可以有效的 补充人体所需要的蛋白质，能够加速身体内 脂肪的分解，可以起到辅助减肥的作用。

而 且甜豆浆中的维生素e、纤维素含量也比较充 沛，可以增加饱腹感、促进肠道蠕动、可以增 加皮肤的弹性，对抗自由基，有美白的作用， 还可以促进身体内雌性激素的分泌。