为什么跑两天步反而胖了(为什么跑步跑了三年反而胖了)

为什么跑两天步反而胖了(为什么跑步跑了三年反而胖了)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 19:30:39

为什么跑两天步反而胖了

因为这两天你还没有达到一个很好的减脂效果,如果你吃的东西比较多,或者是喝水比较多的话,体重就会增加,反而比以前胖,这个属于正常现象,时间长了就会瘦下来的

跑两天步反而胖了,基本因为你吃的多了!

跑步过后下面很大,就很容易饿,饿了你就使劲吃,摄入远远大于消耗!那肯定是会胖了啊!运动过后使劲吃那是增肥呢~运动过后要合理饮食,适量饮水!

跑个一个月以上才会有明显的减肥效果!开始都是水分!

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