经期可以爬山吗（月经期间建议爬山吗）

作为女性在经期的时候尽量不要爬山。我们知道爬山耗费大量的体力，女性在生理期体能下降，免疫力也会降低，这时如果去爬山会感觉非常劳累，身体会很不舒服。

不可以，女性在月经期间，尽量不要做剧烈运动或长时间运动，爬山属于长时间运动，不适合月经期间活动，可以做些其它活动。