健身应该吃什么水果（十大掉秤最快的水果）

健身可以吃香蕉，苹果，葡萄，梨子，火龙果等水果的，健身有很多的话好处，比如可以增加自身的免疫能力，加速身体的新陈代谢功能，有保持健美的身长还可以加强心脑功能，锻炼自己的毅力，促进身体更加的健康，建议每周进行4到5天的身体锻炼。