甘蔗吃多少为宜（吃甘蔗最正确的打开方式）

建议一天吃400-500克左右的甘蔗即可。

甘蔗的营养价值是很高的，其中含有大量的糖分、维生素、蛋白质、纤维素以及水分，这些物质对人体新陈代谢有益，可以提供人体所需要的营养和热量。