为什么俯卧撑越练越吃力呢（为什么俯卧撑练久了反而练不到位）

这是因为俯卧撑是一种力量型的运动，随着重复次数的增加，我们的肌肉变得疲劳，就会感觉越来越吃力。
此外，如果我们的姿势或呼吸不正确，也会导致俯卧撑越来越吃力。
为了避免俯卧撑越来越吃力，我们可以采取一些有效的训练方法。
比如，逐渐增加重复次数、降低重量并增加组数、改变手臂的宽度以达到不同的肌肉刺激等。
此外，正确的呼吸、姿势和放松肌肉也非常重要，可以大大减少肌肉疲劳和不适感。

因为做俯卧撑全靠两支手支撑了几乎全身的体重。越练，双手的负荷就越来越重，所以感到吃力的原因所在。

不过，坚持下去，使双手的支撑力会越来越强，时间长了，就会好的。