辣椒热量高吗（辣椒热量高为什么还能减肥）

辣椒的热量并不高，一般来说，每100克新鲜辣椒的热量约为20卡。辣椒的热量主要来自其所含的碳水化合物和蛋白质，同时富含维生素C和维生素A等营养成分。辣椒能够帮助促进新陈代谢，增加体内热量的消耗，有助于减肥和健康。

1.如果是青辣椒，新鲜的，热量不是很高的，也可辅助减肥。

2、但是红色的干辣椒的热量就很高了。青100克23千卡。苹果100克49-55千卡，辣椒的热量大约苹果的一半，是很低的。

3、辣椒里面含有辣椒素，吃后发热是因为辣椒能促进血液循环和新陈代谢。同时有减肥的功效