100米蹲踞式起跑教学目标（100米蹲踞式起跑怎么变快）

1.

知识目标:激励学生积极参与体育锻炼,使大部分学生初步掌握蹲踞式起 跑的技术动作。 

2.

能力目标:通过练习,发展学生速度素质及奔跑能力,提高心肺功能;锻 炼学生的反应速度。 

3.

情感目标:培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。 教学重点 正确做出各就位、预备...

五点支撑,蹬摆结合。 

臀部抬起时重心前移,注意力集中。